#mujprvnigol
Nejaktuálnější zprávy z projektu Můj první gól. Vyfiltrujte si zprávy podle kanálu, nebo se podívejte na všechny najednou.
Označ v komentáři svého nejoblíbenějšího spoluhráče, se kterým jsi hrál nebo ještě stále hraješ 🤩📝
Petr Čech dnes slaví 38. narozeniny 🥳 Téměř rok po ukončení aktivní hráčské kariéry přiznává, že občas mu fotbal chybí ⚽️
Píše se rok 2012 📅 Bořek Dočkal se trefuje hned při svém reprezentačním debutu a pomáhá zdolat Slovensko 🇸🇰 v poměru 3:0 👏
Stříbrnému medailistovi z mistrovství Evropy 1996 Jiřímu Němcovi je dnes 53 let 🎂 Se kterým ze čtyř následujících klubů si ho nejvíce spojujete? 🛡
opět a zas na hřišti:) #work #pracecomebavi #gtmofsopava #fačr #facr #mujprvnigol #play #trainer #trenink #training #ofspava #grassroots #grassrootsfootball
Zavzpomínejme si společně na legendární gól dnešního oslavence Zdeňka Grygery proti Francii z roku 2003 🔙🕰
VÝBĚRY: Díky uvolnění jsme se mohli dnes sejít konečně na hřišti s klukama z výběrů U11 a U12.👏🏻😊⚽️ Děkujeme Tachovu za poskytnutí hřiště a pomůcek.🙂 #vybery #zpetnahristi #ofstachov #mujprvnigol #fotbalovaasociaceceskerepubliky #u11 #u12 #fotbal #dvatymy #tymovahra
Layk"❤️"@molodoy_kg_04_
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎 𝐘𝐎𝐊𝐒𝐀 𝐋𝐀𝐘𝐊 𝐁𝐎𝐒𝐈𝐍𝐆 ❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
𝔽𝕆𝕃𝕃𝕆𝕎 𝔹𝕆𝕃𝕀ℕ𝔾 @molodoy_kg_04_ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
𝙵𝙸𝙺𝚁𝙸𝙽𝙶𝙸𝚉𝙽𝙸 𝙺𝙾𝙼𝙴𝙽𝚃𝙰𝚁𝚈𝙰𝙶𝙰 𝚈𝙾𝚉𝙸𝙿 𝙺𝙾𝙻𝙳𝙸𝚁𝙸𝙽𝙶
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
.
#uzbekistan#khiva#telegram_yulduzlari#uzbekstars🇺🇿#filmuz#megayulduz#tezkor#uzbekistan_inst#tashkent#tashkentcity #qallbim_uz #urgench#bukhoro#instatashkent#andijon#navoi#tashket#toshkentcity#mujprvnigol
Díky následujícím cvikům pracujete na zlepšení rychlosti, dynamiky odrazu, koordinaci a zpevnění spodní části těla 💣
Kariéra Petra Čecha byla dechbernoucí 🤩 "Big Pete" a jeho čtyři zákroky 🧤
Hlasujte pro nejhezčí 🤚
1 = 👍
2 = ❤
3 = 😄
4 = 😯
Následující cvičení na zahradě vám pomůže ve zlepšení koordinačních a technických dovedností ⚽️
Zpracování přes hlavu a střela patří mezi obtížné dovednosti 👌
Žonglování s míčem v sedě lze provádět na několika různých úrovních 🤹♂️
Kuželky pro malé fotbalisty a fotbalistky 🎳
I v domácích podmínkách můžete pracovat na zlepšení základního ovládání míče ⚽️
Před pár dny uplynulo 19 let od reprezentačního debutu historicky druhého nejlepšího střelce národního týmu, Milana Baroše 📅 Vybrali jsme 4 jeho branky, abyste mohli zvolit tu nejhezčí 🤩
Hlasujte 🖐️
1 = 👍
2 = ❤
3 = 😄
4 = 😯
Využijte svůj domov jako ideální pomůcku při následujícím cvičení 🏡
Máme pro vás Zápasový speciál! 🔥
Dozvíte se vše potřebné o naplánování individuálního tréninku v dovednostech, síle, běhání a hrách směrem k utkání ⚽️
Video ⏯ bit.ly/ZapasovySpecial
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti může pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
V tomto cvičení rozvíjíš koordinační a technické dovednosti.
Vyzkoušejte cvičení na stabilizaci trupu a pletence ramenního s názvem Medvěd 🐻
K nácviku převzetí a odehrání míče vám bude stačit malý plácek a zeď ⚽️
Mrkněte se, jak správně používat švihadlo ⤵️
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti mohou pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
Prostřednictvím zápasového speciálu vám pomůžeme se základním plánováním individuálního tréninku v dovednostech, síle, běhání a hrách směrem k utkání.
Ideální zábava pro víkendové dny ☀️
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti může pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
Díky tomuto cvičení stabilizuješ trup a pletenec ramenní.
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti může pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
Pomocí tohoto cvičení cvičíš převzetí a odehrání míče.
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti může pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
Díky této aktivitě procvičuješ vedení míče a obehrání, nacvičuješ kličky a rozvíjíš koordinaci.
Zlepšujte reakční rychlost a krátký první dotek s míčem ⚽️
Podobné cvičení už jsme tu několikrát měli. Tentokrát spojíme házení míčků s přihráváním placírkou ⚽️
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti mohou pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
Díky tomuto domácímu cvičení zlepšuješ ovládání míče.
Vyzkoušejte si cvičení s názvem Akrobat 🤸♀️ Tak co, zvládnete ho?
Brouk na zádech vám pomůže zpevnit trup 🦗
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti mohou pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
Pomocí tohoto cvičení rozvíjíš jemnou motoriku, procvičuješ doteky s míčem a zpevňuješ střed těla.
Víš, že každý správný fotbalista by na trénink neměl zapomínat ani v domácím prostředí? Fotbalová asociace České republiky proto přináší sérii instruktážních videí, která ti mohou pomoci zlepšit fotbalové dovednosti a udržet se v kondici. Zůstaň ve hře - trénuj doma!
Pomocí tohoto cvičení posiluješ svaly středu těla, zad a ramen.
Následující sérií cviků s míčem i bez míče docílíte zlepšení techniky i zpevnění středu těla 🙆♂️
Postřeh a obratnost můžete rozvíjet následujícím cvičením s názvem bombardování 💣